Hippocampus Thinks

Καθώς οργανώνεστε για να κόψετε το κάπνισμα ή να χάσετε βάρος, την νέα χρονιά, ίσως παραβλέπετε κ άτι πολύ μεγάλο που θα κάνει την διαφορά για εσάς και τους δικούς σας ανθρώπους, πέρα από τις παραπάνω δημοφιλείς αποφάσεις για το νέο έτος.  Τι θα λέγατε για μια δέσμευση σχετικά με την ψυχική σας υγεία για το 2018; Ίσως πιστεύετε ότι φέτος δουλεύοντας πάνω στα πράγματα που δεν καταφέρατε να κάνετε πέρυσι και στις δεσμεύσεις που δεν τηρήσατε, απευθείας, θα σας βοηθήσει να διώξετε αυτό το αίσθημα της αποτυχίας και της μη ικανοποίησης. Το να κάνουμε μια δέσμευση πάνω στην καλύτερη ψυχική μας υγεία, θα βοηθήσει όμως και στην επίλυση των υπολοίπων θεμάτων που θέλουμε να επιτύχουμε. Εδώ είναι 5 δεσμεύσεις γύρω από την ψυχική υγεία τους 2018, προς σκέψη: Θα αναλάβω δράση για την ψυχική μου υγεία. Υπάρχουν ακόμα, φόβοι, προκαταλήψεις και στερεότυπα, που αποτρέπουν τον κόσμο που το έχει ανάγκη να επισκεφτεί ειδικούς ψυχικής υγείας. Ένας ψυχοθεραπευτής έχει τον τρόπο και τα ερ