Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Αναρτήσεις

Η Κοινωνική Ψυχολογία του Φόβου

Ζούμε σε έναν κόσμο φόβου. Η ζωή του ανθρώπου σήμερα διαβρώνεται και γίνεται πικρή από το φόβο: ο φόβος του μέλλοντος, ο φόβος της βόμβας υδρογόνου, ο φόβος των ιδεολογιών. Ίσως αυτός ο φόβος να είναι μεγαλύτερος κίνδυνος από τον ίδιο τον κίνδυνο επειδή είναι ο φόβος, ο οποίος ωθεί τους ανθρώπους να ενεργούν χωρίς νόημα, να ενεργούν επικίνδυνα.” Sukarno
Ο φόβος είναι ένα ισχυρό και πρωτόγονο ανθρώπινο συναίσθημα. Μας προειδοποιεί για την ύπαρξη κινδύνου και ήταν κρίσιμο για τη διατήρηση των προγόνων μας ζωντανών. Ο φόβος μπορεί να χωριστεί σε δύο απαντήσεις: βιοχημικές και συναισθηματικές. Η βιοχημική απάντηση είναι καθολική, ενώ η συναισθηματική απόκριση είναι ιδιαίτερα ατομική.
Ο φόβος είναι ένα φυσικό συναίσθημα και ένας μηχανισμός επιβίωσης. Όταν αντιμετωπίζουμε μια αντιληπτή απειλή, τα σώματά μας ανταποκρίνονται με συγκεκριμένους τρόπους. Οι φυσικές αντιδράσεις στο φόβο περιλαμβάνουν εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης που μας κάνουν να είμαστε σε επιφυ…
Πρόσφατες αναρτήσεις

Θεοί - θνητοί: Η διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας και ο υγιής ναρκισσισμός

Ο όρος ναρκισσιστής έχει αναπτυχθεί ευρέως για να περιγράψει όχι μόνο  δύσκολους συγγενείς και θλιβερούς πρώην, αλλά και υποψηφίους για προέδρους και μια ολόκληρη τη γενιά.
Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνεχώς τον όρο "ναρκισσισμός". Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, σε μια εποχή που η τεχνολογία μας (π.χ. κοινωνικά δίκτυα και κοινωνικά μέσα) ενισχύει τις ναρκισσιστικές συμπεριφορές μέσω κοινωνικών συγκρίσεων.
Είναι ο ναρκισσισμός πραγματικά τόσο διαδεδομένος ή σε άνοδο στο γενικό πληθυσμό;
Αυτό που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση είναι η κατανόηση της διαφοράς μεταξύ ενός χαρακτηριστικού προσωπικότητας - του ναρκισσισμού - και μιας πλήρους εμφάνισης διαταραχής της προσωπικότητας, της ναρκισσιστικής διαταραχής της προσωπικότητας. Ας καταλάβουμε τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ αυτών των δύο σχετικών ψυχολογικών εννοιών.
Τα συμπτώματα της διαταραχής της ναρκισσιστικής προσωπικότητας περιλαμβάνουν: τη μεγαλειώδη αίσθηση της σπουδαιότητας, την ανησυχία για απεριόριστη επιτυχία, την πε…

Πατρότητα: Η εξέλιξη και συντήρηση της

Γιατί οι άνδρες επενδύουν στα παιδιά τους, όταν η ανδρική ανατροφή είναι τόσο ασυνήθιστη μεταξύ των θηλαστικών;

Η επένδυση των ανδρών στα παιδιά τους είναι ένα από τα πιο αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά της ανθρώπινης οικογένειας. Μια τέτοια επένδυση ίσως να μην φαίνεται ασυνήθιστη για τους αναγνώστες με πατέρες, αλλά είναι ένα αίνιγμα από την άποψη της ευρύτερης εξελικτικής εικόνας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ενασχόληση με τα παιδιά από άνδρες είναι ασυνήθιστη στα θηλαστικά και δεν εμφανίζεται καθόλου στους πιο στενούς συγγενείς μας (χιμπατζήδες και μπονόμπος).

Από μια εξελικτική σκοπιά, ο άνδρας γονέας πρώτα απ 'όλα να προσφέρει κάποιο μη τετριμμένο όφελος στους απογόνους, όπως είναι ο μειωμένος κίνδυνος θνησιμότητας ή η ενίσχυση των ανταγωνιστικών ικανοτήτων στην ενηλικίωση. Ταυτόχρονα, η επένδυση αυτή πρέπει να εξισορροπείται με το δυνητικό κόστος για τους άνδρες, συμπεριλαμβανομένων των χαμένων ευκαιριών ζευγαρώματος και του κινδύνου για μοιχεία (δηλ. να επενδύσει άδηλα στους…
Όλοι θέλουμε να έχουμε ευτυχισμένα Χριστούγεννα (ή κάποιο πολιτιστικό ισοδύναμο), αλλά πώς θα το το έχουμε αυτό; 
Πρόσφατη έρευνα για την ευτυχία και τα Χριστούγεννα υποδηλώνει ότι η εστίαση στις δαπάνες και την κατανάλωση συνδέεται με λιγότερη ευτυχία, ενώ οι οικογενειακές και θρησκευτικές εμπειρίες συνδέονται με μεγαλύτερη ευτυχία. 
Όχι ακριβώς κάποια συγκλονιστική ανακάλυψη, αλλά αρκετά ικανοποιητική και τεκμηριωμένη πληροφορία για να την χρησιμοποιήσουμε. 
Καλές γιορτές σε όλους!

Υπάρχει επιστήμη πίσω από την ψυχοθεραπεία;

Τα ευρήματα της νευροεπιστήμης υποδεικνύουν ότι η ψυχοθεραπεία μεταβάλλει τον εγκέφαλο.
Από τη δεκαετία του εγκεφάλου, 1990-1999, η νευροεπιστήμη έχει καταγράψει τεράστιες προσπάθειες τόσο από την επιστημονική κοινότητα όσο και από το ευρύ κοινό. Πολλά βιβλία και αναφορές πολυμέσων περιγράφουν τη βασική ανατομία και λειτουργία του εγκεφάλου. Υπήρξε πολλαπλασιασμός των ινστιτούτων νευροεπιστημών στα πανεπιστήμια. Σε εργαστήρια σε όλο τον κόσμο, η νευροεπιστήμη έχει γίνει ένας από τους πιο συναρπαστικούς και παραγωγικούς κλάδους της έρευνας.
Ωστόσο, δεν είναι όλοι ικανοποιημένοι από το τι μπορεί να μας πει η νευροεπιστήμη. Συγκεκριμένα, κάποιοι νευροεπιστήμονες αποκηρύσσουν την προσπάθειά τους να απονομιμοποιήσουν το «μυαλό». Επιστρέφοντας στην αρχική καρτεσιανή δυαδικότητα του σώματος-μυαλού, αυτοί οι κριτικοί επιμένουν ότι η νευροεπιστήμη μπορεί μόνο να προχωρήσει μέχρι τώρα περιγράφοντας τη λειτουργία των νευρώνων και των νευροδιαβιβαστών. Αυτό που δεν μπορεί να επιτευχθεί από την επισ…

Η εσφαλμένη ερμηνεία των προσπαθειών κατά του εκφοβισμού

Σε ένα άρθρο στους New York Times έπεσε το βλέμμα μου πριν μερικές μέρες. Δύο πρωτάκια εμπλέκονταν σε τραχύ καυγά και ένας εξ αυτών φέρεται να άγγιξε τον ανώτερο μηρό ή / και τη βουβωνική χώρα του άλλου. Δεν υπάρχουν μάρτυρες. Ο εξάχρονος κατηγορούμενος για το άγγιγμα αποβλήθηκε αμέσως από το σχολείο για σεξουαλική επίθεση. "Σεξουαλική επίθεση ;!" 
Ο συγγραφέας του άρθρου συνέχισε για να συζητήσει αυτό το περιστατικό στο πλαίσιο της αυξημένης συνειδητοποίησης του εκφοβισμού και της πίεσης που αισθάνονται οι διευθυντές των σχολείων να αντιδρούν έντονα όταν απειλούνται με κάποιο τρόπο οι μαθητές. Σε αυτή την εποχή και όταν η έρευνα μας έχει δείξει ότι ο εκφοβισμός οδηγεί σε αποτελέσματα όπως η αυξημένη κατάθλιψη, το άγχος, οι κακές ακαδημαϊκές επιδόσεις και ο κίνδυνος αυτοκτονίας, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη σοβαρότητα αυτού του ζητήματος που επηρεάζει παιδιά όλων των ηλικιών, των θρησκειών, των πολιτισμών, του σεξουαλικού προσανατολισμού, των ικανοτήτων, της κοινωνικοοικονομ…

Τι σημαίνει να είσαι συναισθηματικά ασφαλής σε μια σχέση;

Έχετε ερωτευτεί κάποιον, αλλά δεν αισθάνεστε μέσα σας χαλαροί μαζί του; Έχετε βιώσει μια λαχτάρα να συνδεθείτε, αλλά κάτι παρακμάζει την εγγύτητα που θέλατε;

Είναι απογοητευτικό να αγαπάς κάποιον, αλλά να μην βιώνεις την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια που θα επέτρεπε ούτως ώστε να εμβαθύνει η σχέση σας. Η οικειότητα που θέλουμε μπορεί να φαίνεται τόσο κοντά, όμως δυστυχώς αόριστη ταυτόχρονα να μοιάζει τόσο αόριστη.

Το αίσθημα συναισθηματικής ασφάλειας είναι ένα βασικό θεμέλιο για οποιαδήποτε στενή σχέση. Αν και δεν είναι εύκολο να οικοδομηθεί, δημιουργεί το απαραίτητο κλίμα για την εγγύτητα.

Το αίσθημα συναισθηματικής ασφάλειας σημαίνει ότι αισθάνεστε εσωτερικά χαλαροί με ένα άτομο. Αισθανόμαστε ελεύθεροι να αφήσουμε τις άμυνες μας και να δείξουμε τον αυθεντικό μας εαυτό, συμπεριλαμβανομένων των ελαττωμάτων, των φόβων και των επιθυμιών μας.

Η άμυνες είναι ένας από τους τέσσερις βασικούς παράγοντες (μαζί με την κριτική, την περιφρόνηση και την παραγκωνιά) που οδηγούν σε προβληματικές σχέσεις…