Hippocampus Thinks

Για όσος έχουν κάνει κάτι και την αμέσως επόμενη στιγμή αναρωτιούνται γιατί το έκαναν, αυτή η έρευνα είναι για αυτούς… Η ελεύθερη βούληση ίσως είναι η ψευδαίσθηση που μας δίνει το ασυνείδητο μας όταν ήδη έχει πάρει την απόφαση να δράσει. Αν και μπορεί να νιώθουμε ότι ελέγχουμε τις πράξεις μας, αυτό ίσως είναι μια ψευδαίσθηση που δημιουργεί ο εγκέφαλος για να μην νιώθουμε εγκλωβισμένοι. Τουλάχιστον αυτή είναι μια άποψη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science. Για την έρευνα ζητήθηκε από ανθρώπους να κοιτούν επίμονα 5 άδειους κύκλους στην οθόνη ενός υπολογιστή. Τυχαία ένας από  τους κύκλους γινόταν κόκκινος. Του ζητήθηκε πριν αλλάξει χρώμα ο κύκλος, γρήγορα να προβλέψουν ποιος θα γίνει κόκκινος. Ήταν ποιο ακριβής στις προβλέψεις τους από όσο ήταν πιθανό να είναι. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλος τους, τους έκανε να πιστεύουν ότι έχουν μαντέψει σωστά, ακόμα και αν δεν ήταν έτσι. Η μελέτη μπορεί να φαίνεται ελάχιστη απόδειξη ότι η ελεύθερη β...

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να ανακάμψουν μετά από μια αναστάτωση. Σύμφωνα με νέα έρευνα, λίγη άσκηση πριν από μια άσχημη εμπειρία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της. Τριάντα λεπτά μέτριας άσκησης βοήθησε ανθρώπους να ελέγξουν τα συναισθήματά τους όταν, στη συνέχεια παρακολούθησαν μια θλιβερή ταινία. Η μελέτη θα μπορούσε να βοηθήσει να εξηγηθεί γιατί η περισσότερη σωματική άσκηση γενικά συνδέεται με καλύτερη διάθεση και χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης. Ο συντάκτης της μελέτης είπε: “ Όλοι αναστατώνονται κάποιες φορές. Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να στρέψουν απρόσκοπτα την προσοχή τους μακριά από το γεγονός, όταν προκύπτει, με αυτόν τον τρόπο επανέρχονται γρήγορα, ενώ άλλοι δεν μπορούν. Αυτή η τελευταία ομάδα ανθρώπων, είναι ευάλωτη σε χρόνιες δυσκολίες με τη ρύθμιση των συναισθημάτων, επίμονες αρνητικές σκέψεις, και σε ακραίες περιπτώσεις, κατάθλιψη και συναφή ψυχοπαθολογία ... … Η αεροβική άσκηση μπορεί να αλλάξ...