Hippocampus Thinks

Ο ρομαντικός πόνος ενεργοποιεί τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου με τον φυσικό πόνο. Κάνοντας κάτι - οτιδήποτε - που σας δίνει ελπίδα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεπεράσετε ένα χωρισμό, σύμφωνα με την έρευνα. Τα συμπεράσματα προέρχονται από μια μελέτη που εξέτασε την επίδραση του εικονικού φαρμάκου στον συναισθηματικό πόνο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πιστεύοντας ότι κάτι θα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα είναι αρκετό. Όταν οι άνθρωποι στη μελέτη έλαβαν ρινικό σπρέι που τους είπαν ότι θα μειώσουν τον συναισθηματικό τους πόνο, το έπραξαν, παρά το γεγονός ότι ήταν ένα εικονικό φάρμακο (χωρίς δραστική ουσία). Ο Δρ Leonie Koban, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: “Ο χωρισμός με ένα σύντροφο είναι μια από τις πιο συναισθηματικά αρνητικές εμπειρίες που μπορεί να έχει κάποιος και μπορεί να αποτελέσει σημαντική ώθηση για την ανάπτυξη ψυχολογικών προβλημάτων. Στη μελέτη μας, διαπιστώσαμε ότι ένα εικονικό φάρμακο μπορεί να έχει πολύ ισχυρές επιπτώσει...

Είτε η σχέση σας διήρκεσε δύο μήνες ή δύο δεκαετίες, το άγχος που αισθανόμαστε μετά από ένα χωρισμό είναι προφανές. Μπορεί να σας αφήσει να νοιώθουμε ψυχικά, συναισθηματικά και σωματικά στραγγισμένοι. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας αποκατάστασης μετά τη διάλυση. Είναι φυσικό να υποφέρουμε από περιόδους άγχους μετά από ένα χωρισμό, καθώς έχουμε την τάση να ανησυχούμε για τις επιλογές που έχουμε κάνει και το μέλλον μας. Θα βρούμε ποτέ άλλη αγάπη; "Τι γίνεται αν νιώθω έτσι   για πάντα;", "πρέπει να κάνω προσπάθειες επανασύνδεσης;" Αυτοί οι τύποι σκέψεων είναι απόλυτα φυσιολογικοί. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εστιάσετε στην αντιμετώπιση της ψυχικής σας κατάστασής, αντί να αναζητήσετε μια γρήγορη λύση στα προβλήματά σας. Μην γνωρίσεις κάποιο άλλο άτομο, γνώρισε τον εαυτό σου. Πηγαίνοντας κατευθείαν στον κόσμο τη μιας νέας γνωριμίας ή και των σχέσεων δεν είναι μ...

Τι κάνει τους ανθρώπους να παραμένουν στις σχέσεις και τι τους κάνει να θέλουν να φύγουν; Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή απλώς έχουν σχέση δίνουν παρόμοιους λόγους για τους οποίους θέλουν να εγκαταλείψουν τον σύντροφό τους. Αυτά είναι (1) θέματα με την προσωπικότητα του συντρόφου τους, (2) παραβίαση της εμπιστοσύνης (συχνά, εξαπάτηση) και (3) ο συνεργάτης γίνεται απόμακρος ή αποσυνδεδεμένος από το συναίσθημα του. Οι άνθρωποι δίνουν ελαφρώς διαφορετικούς λόγους για τους οποίους θέλουν να μείνουν μαζί. Για τους ανθρώπους που είναι παντρεμένοι, οι κορυφαίοι λόγοι για να παραμείνουν μαζί είναι η επένδυση που έχει ήδη γίνει στη σχέση, οι οικογενειακές ευθύνες και τα εμπόδια του διαζυγίου(π.χ. οικονομικά). Οι κορυφαίοι λόγοι για να παραμείνουν μαζί εκείνοι που έχουν σχέση περιλαμβάνουν το να αρέσει η προσωπικότητα του συντρόφου τους, το να νιώθουν κοντά και τα θετικά συναισθήματα από τη σχέση. Η καθηγήτρια Samantha Joel, η οποία ηγήθηκε της μελέτης, δήλωσε...