Hippocampus Thinks

Η Ερικσόνια υπνοθεραπεία παρέχει πολύ ισχυρές και αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση πολλών σωματικών, σχεσιακών και συναισθηματικών προβλημάτων. Έχει επίσης ένα σημαντικό ρόλο στην Ερικσόνια ψυχοθεραπεία. Αυτό το φυσικό στυλ εργασίας λειτουργεί με τρόπους όπου ο  καθένας μας χρησιμοποιεί την γνώση και τη φαντασία του με δικούς του επιμέρους τρόπους για να αποκτήσετε πρόσβαση σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις του νου. Είναι σημαντικό να τονιστεί το γεγονός ότι οι αρχές αυτές έρχονται από έναν από τους πιο δημοφιλής ψυχοθεραπευτές του προηγούμενου αιώνα, τον  εκλιπόντα Δρ. Μίλτον Έρικσον . Ο Έρικσον προσεγγίζει την θεραπεία του, μέσα από την  ευρέος  γνωστή για την έμφαση στις "έμμεσης" μορφής της πρότασης. Η Ερικσόνια υπνοθεραπεία είναι βασισμένη  σε οικουμενικές αρχές της ψυχολογίας και αυτός είναι ο λόγος του προσέγγιση αυτή, αποδείχθηκε τόσο αποτελεσματική. Αν συνοψίσουμε την προσέγγιση του, μπορούμε να πούμε πως είναι στοχε...

Η χώρα μας αντιμετωπίζει πρωτοφανή ποσοστά ανεργίας καθώς και ανασφάλειας και δυσαρέσκειας, που συνεπάγονται. Στην ευρωζώνη η ανεργία παρέμεινε σταθερή στο 9,6% τον Ιανουάριο του 2017 και στην «ΕΕ των 28» μειώθηκε ελαφρά στο 8,1% σε σχέση με 8,2%. Παρόλα αυτά, τα υψηλότερα επίπεδα ανεργίας στην ΕΕ καταγράφονται στην Ελλάδα (23% το Νοέμβριο) και στην Ισπανία (18,2% τον Ιανουάριο). Σε μια κουλτούρα κοινωνίας που αξιώνει την εργασία ως ένδειξη του κοινωνικού μας στάτους, του πλούτου, της επιτυχίας και της ευημερίας μας πάνω από όλα. Σε αυτή την κοινωνία λοιπόν, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα ποσοστά άγχους και οι ψυχικές διαταραχές είναι ολοένα και περισσότερα, καθώς συνταγές για αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά φάρμακα γράφονται κάθε μέρα. Επιπτώσεις στην κοινωνία Επηρεάζονται οι τιμές των ακινήτων και έλλειψη χρημάτων για οικιακή συντήρηση μπορεί να οδηγήσει σε εγκατάλειψη. Τα δημόσια σχολεία που στηρίζονται στον κρατικό χρεοκοπημένο μηχανισμό, αναγκάζονται να προ...

Και ζήσαν αυτοί καλά; 1.    Σταχτοπούτα: Εξαρτητική διαταραχή προσωπικότητας Φαίνεται πως η Σταχτοπούτα είναι μια μικρή περίπτωση εξαρτημένης διαταραχή προσωπικότητας (DPD) λόγω της έντονης συναισθηματικής εξάρτησης από τους άλλους και τις προσπάθειές της να τους ευχαριστεί. Επίσης επηρεάζεται η δεξιότητα της στη λήψη αποφάσεων, έτσι είναι καλό, το ότι έχει μια καλή νεράιδα να καθορίζει το τι θα φορέσει! 2.    Άριελ: Θησαυρισμός Ακριβώς, η συλλογή από χιλιάδες πιρούνια και μεταλλικά αντικείμενα δεν είναι τόσο αθώα τελικά. 3.    Αουρόρα: Το σύνδρομο της Ωραίας Κοιμωμένης Ένα εξαιρετικά σπάνιο σύνδρομο όπου ο πάσχον έχει έντονες εναλλαγές διάθεσης και πέφτει απότομο με βαθύ και μακρύ σε διάρκεια ύπνο. Προς υπεράσπιση της πάντως, αυτά προκαλεί το έντονο στρες του να είσαι πριγκίπισσα.  4.    Ραπουνζέλ: Οριακή διαταραχή Προσωπικότητας Η Ραπουνζέλ είναι κλεισμένη όλη της τη ζωή σε ένα πύργο απ...

Τι είναι το EFT, ή  "χτυπήματα" και γιατί το κάνω; Η τεχνική συναισθηματικής απελευθέρωσης  (EFT), αναφέρεται επίσης ως χτυπήματα, τεχνική κατά την οποία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλα σας για να πατήσετε ορισμένα σημεία που προσδιορίζονται στον παραδοσιακό βελονισμό και ενεργοποιούν τα ενεργειακά μας παιδιά και τους μεσημβρινούς. Την ίδια στιγμή, σκέφτεστε ένα συγκεκριμένο θέμα, πρόβλημα, ανάμνηση ή γεγονός. Αυτός ο συνδυασμός του να σκέφτεστε ένα θέμα ενώ χτυπώντας παράλληλα τα σημεία θεωρείται απελευθέρωση ή μείωση της συναισθηματικής έντασης πάνω στο ζήτημα, επιτρέποντάς σας πιθανώς να το σκέφτεστε χωρίς συναισθηματική δυσφορία. Για το λόγο αυτό,  το EFT συχνά ονομάζεται "συναισθηματικός βελονισμός". Το ενεργειακό μπλοκάρισμα προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Η θεωρεία στην οποία βασίζεται η πρακτική του EFT είναι ότι ανωμαλίες στο σώμα του ενεργειακού πεδίο, προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Συγκεκριμένα, οι αρνητικές σκέψεις για ένα ...

1.      Απλοποιήστε τη ζωή σας . Οι περισσότεροι από εμάς αναλαμβάνουμε περισσότερα από όσο μπορούμε, και έτσι μετά είναι δύσκολο να πούμε όχι όταν το θέλουμε. Βρείτε την γενναιότητα να χωρίσετε τις δραστηριότητες που έχετε να κάνετε σε αυτές που είναι απολύτως απαραίτητες, σε αυτές που σας δίνουν ικανοποίηση και σε αυτές που σας ευχαριστούν. Έστω και 1 φορά την εβδομάδα. 2.      Κοιμηθείτε επαρκώς . Ένας τρόπος για να αντεπεξέλθετε στο άγχος είναι να κάνετε έναν καλό ύπνο. Η μέση ανάγκη ενός ανθρώπου είναι 7 με 8 συνεχόμενες ώρες ύπνου. Όταν κάνουμε λιγότερο ύπνο, μπορεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα με εναλλαγές διάθεσης, συγκέντρωση, μνήμη, αρρώστιες και φυσικά άγχος. Αν θέλετε αντί να ασχοληθείτε με δουλειές του σπιτιού το μεσημέρι να κάνετε έναν 30λεπτο ύπνο, επιλέξτε τον ύπνο. Όσο πιο ξεκούραστοι είστε τόσο πιο εύκολα θα αντεπεξέλθετε στις καθημερινές σας ανάγκες. 3.      Μην παίρνετε τα πράγματα προσωπι...