Ερικσόνια Υπνοθεραπέια - Τι είναι; Και πια τα πολλά οφέλη της;

Η Ερικσόνια υπνοθεραπεία παρέχει πολύ ισχυρές και αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση πολλών σωματικών, σχεσιακών και συναισθηματικών προβλημάτων. Έχει επίσης ένα σημαντικό ρόλο στην Ερικσόνια ψυχοθεραπεία. Αυτό το φυσικό στυλ εργασίας λειτουργεί με τρόπους όπου ο  καθένας μας χρησιμοποιεί την γνώση και τη φαντασία του με δικούς του επιμέρους τρόπους για να αποκτήσετε πρόσβαση σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις του νου.

Είναι σημαντικό να τονιστεί το γεγονός ότι οι αρχές αυτές έρχονται από έναν από τους πιο δημοφιλής ψυχοθεραπευτές του προηγούμενου αιώνα, τον  εκλιπόντα Δρ. Μίλτον Έρικσον. Ο Έρικσον προσεγγίζει την θεραπεία του, μέσα από την  ευρέος  γνωστή για την έμφαση στις "έμμεσης" μορφής της πρότασης.

Η Ερικσόνια υπνοθεραπεία είναι βασισμένη  σε οικουμενικές αρχές της ψυχολογίας και αυτός είναι ο λόγος του προσέγγιση αυτή, αποδείχθηκε τόσο αποτελεσματική.

Αν συνοψίσουμε την προσέγγιση του, μπορούμε να πούμε πως είναι στοχευόμενη στο στόχο με ξεκάθαρη οπτική αυτού, των τωρινών αναγκών ενός μοναδικού ατόμου.

Η Ερικσόνια υπνοθεραπεία δίνει μεγάλη προσοχή  στο άτομο που έχει απέναντι του ο θεραπευτής και στο να εργαστεί πάνω στο τι θα ήταν καλύτερο για αυτόν και τις ανάγκες του. Αυτό δίνει οξεία ενόραση και πλήρη ευελιξία στην θεραπεία.

Το καταπληκτικό με την Ερικσόνια υπνοθεραπεία είναι ότι μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα ευρύ  φάσμα αναγκών: 

• Χαμηλή αυτοπεποίθηση & αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, άγχος, αγωνία, ένταση, αϋπνία, φόβο και φοβίες, νευρικές εξάρσεις, κρίσεις πανικού, φόβο πτήσης, θλίψη & απώλεια.

• Απώλεια βάρους διαχείριση & έλεγχο, διατροφικές διαταραχές, κάπνισμα και αϋπνία.

• Πονοκεφάλους και πόνους, δερματικά, IBS και αλλεργίες, στυτική δυσλειτουργία, αθλητικές επιδόσεις.

Με τη μέθοδο αυτή, ένα εκπληκτικό ποσό των αποτελεσματικών της Ερικσόνιας υπνοθεραπείας μπορεί να επιτευχθεί πολύ εύκολα και σε σύντομο χρονικό διάστημα. Επειδή η διαδικασίες ενεργοποιούνται από τις δικές μας φυσικές λειτουργίες – το αποτέλεσμα όχι μόνο είναι εμφανές- αλλά και κρατάει!

Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons) 

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Anglia Ruskin University 

Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών

MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία

Brunel University, London