Η ρίζα της ευτυχίας στον εγκέφαλο

Η ευτυχία έχει δύο συστατικά τα οποία ρυθμίζουν το μέγεθος αυτής της περιοχής του εγκεφάλου.

Ιάπωνες νευροεπιστήμονες έκαναν ένα βήμα προς τα εμπρός στην κατανόηση της νευρολογίας της ευτυχίας.

Έχουν διαπιστώσει ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι έχουν ένα μεγαλύτερο «προσφηνοειδές λόβιο»:

Mια περιοχή προς το πίσω μέρος του εγκεφάλου, κρυμμένο ανάμεσα στα δύο εγκεφαλικά ημισφαίρια.

Η μελέτη είναι η πρώτη που συνδέει την περιοχή με την ευτυχία.

Οι ερευνητές ρώτησαν τους ανθρώπους για τα δύο βασικά συστατικά της ευτυχίας:

• ·         τη στιγμή-με-τη στιγμή εμπειρία της ευτυχίας τους,
• ·         συν το αίσθημα της ικανοποίησης από τη ζωή.

Τα θετικά συναισθήματα είναι αυτό που φυσικά σκεφτόμαστε ως ευτυχία: η ευχαρίστηση που παίρνουμε από ένα νόστιμο γεύμα ή με μια συναρπαστική συνομιλία.

Η ικανοποίηση από τη ζωή, η σκέψη, έρχεται περισσότερο από τη γνωστική αξιολόγηση του πόσο καλά περνάμε σε γενικές γραμμές.

Η ικανοποίηση είναι λιγότερο ένα συναίσθημα και περισσότερο μια ιδέα είτε σκέψη.

Τομογραφίες του εγκεφάλου αποκαλύπτουν ότι και οι δύο τύποι της ευτυχίας συνδέθηκαν με μεγαλύτερη μάζα φαιάς ουσίας στο προσφηνοειδές λόβιο.

Η παρακάτω εικόνα στα αριστερά δείχνει τη θέση του δεξιού προσφηνοειδές λόβιού στον εγκέφαλο.

Το γράφημα στα δεξιά δείχνει τη σχέση ανάμεσα στην αύξηση γκρίζας μάζας σε αυτόν τον τομέα και την αύξηση της υποκειμενικής ευτυχίας.

Το προσφηνοειδές λόβιο έχει συνδεθεί με όλα τα είδη των λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της σκέψεις για τον εαυτό, τη μνήμη και την εμπειρία της ίδιας της συνείδησης.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports (Sato et al., 2015).

Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons) 
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Anglia Ruskin University 
Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών

MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία

Brunel University, London