Έρευνα βρίσκει τι μπορεί να μας προστατέψει από κρυολογήματα και ιώσεις.

Μέσα από την κατάλληλη αγκαλιά, μπορούμε να χτίσουμε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι συχνές αγκαλιές μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του οργανισμού, την περίοδο των ιώσεων. 

Να πως:

Το χρόνιο στρες, από το οποίο υποφέρει πολύς κόσμος, μειώνει δραματικά τις άμυνες του οργανισμού, με αποτέλεσμα να ήμαστε ευάλωτοι σε ιώσεις.

Οι αγκαλιές υπό εξέταση:

Η μελέτη με επικεφαλής τον ψυχολόγο Sheldon Cohen, του Carnegie Mellon University, βρήκε πως οι αγχώδεις άνθρωποι, με προβληματικές σχέσεις, ήταν λιγότερο ισχυροί απέναντι σε μια ίωση. Η νέα έρευνα έψαξε αν η κοινωνική αλληλεπίδραση υπό την μορφή αγκαλιάς, μπορεί να προστατέψει τους ανθρώπους απέναντι στις συνέπειες του άγχους, με τη συμμετοχή 404 υγιών εθελοντών.

Η έρευνα κατέληξε πως οι ζεστές αγκαλιές σε κάνουν να νιώθεις φροντίδα και αυτή η έννοια της φροντίδας σε βοηθάει να ανταπεξέλθεις σε δύσκολες καταστάσεις της ζωής. Με το να μειώνουν τα επίπεδα του άγχους, οι συχνές αγκαλιές βοηθούν στο να παραμένουμε υγιείς. Συγκεκριμένα, μιας και το άγχος μειώνει τις άμυνες του οργανισμού, η αντιμετώπιση του με αγκαλιές βοηθάει στην αντιμετώπιση προκλήσεων κυρίως του άνω αναπνευστικού.

Και εάν ήδη μας έχει καταβάλει η ίωση, η αντίληψη ότι κάποιος έχει την έννοια μας, βοηθάει να γίνουμε καλά γρηγορότερα. 

Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons) 

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Anglia Ruskin University 

Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών

MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία

Brunel University, London