Hippocampus Thinks

Οι γιορτές είναι μια ευκαιρία να έρθετε για να έρθετε πιο κοντά με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, συγγενείς, οικογένια, φίλοι!! Είναι μια ευκαιρία να μοιραστείτε μαζί τους ευχάριστες στιγμές, ξεγνοιασιάς, ηρεμίας! Γίνετε πάλι παιδιά! Οι γιορτές δεν είναι μόνο για τα παιδιά αλλά και γισ τους ενήλικες. Είναι αποδεδειγμένο ότι στις γιορτές άνθρωποι οι οποίοι έρχονται πιο κοντά με άλλους ανθρώπους έχουν αύξηση της διάθεσής τους! Κάντε βόλτες, πηγαίνετε σινεμά, πηγαίνετε στο λουνα παρκ, κάντε μια βόλτα στην πόλη στην οποία ζήτε σε μέρη που δεν έχετε ξαναπάει! Προσφέρετε ! Είναι μια ευκαιρία να προσφέρετε σε ανθρώπους που σας χρειάζονται. Κάντε μια επίσκεψη σε ένα ορφανοτροφείο ή σε ένα ύδριμα και προσφέρετε παλιά σας ρούχα ή παιχνίδια! Προσφέρετε στους γονείς σας και σε ανθρώπους που αγαπάτε περισσότερο χρόνο. Στους παππούδες σας που τώρα στις γιορτές αυτό που έχουν περισσότερη ανάγκη είναι η συντροφιά σας, πάρτε ένα κουτί γλυκά και κάντε τους μια επίσκεψη, θα χαρούν πολύ! Η προσφορά αυτές τι...

Η ομάδα του hippocampus thinks σας εύχεται καλές γιορτές, με υγειά, ευτυχία, αγάπη και περισσότερη ψυχική ηρεμία! Η ομάδα μας είναι εδώ για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να σας βοηθήσει σε ότι χρειαστείτε! Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μεσώ της σελίδας μας στο facebook, του blog μας www.hippocampusthinks.blogspot.gr είτε στα προσωπικά μας τηλεφωνά!!!

Ο εικονογράφος και ομιλητής Matthew Johnstone δημιούργησε αυτό το σύντομο βίντεο κινουμένων σχεδίων "I Had a Black Dog» για τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, για την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας 2012. Είναι απλό και κατανοητό με εξαιρετική εικονογράφηση και παραδείγματα των συμπτωμάτων, ο Johnstone περιγράφει το «μαύρο σκυλί» της κατάθλιψης που τον ακολουθούσε παντού και κατέλαβε τη ζωή του. Τελικά, ζήτησε επαγγελματική βοήθεια και να έμαθε να το τιθασεύει. Ένα εμπνευσμένο έργο με άριστη επικοινωνία σχετικά με την υγεία. Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons)  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής Anglia Ruskin University  Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία Brunel University, London

Αλλαγή Συνήθειας : Το κόβοντας κακές συμπεριφορές από τον  Owen Fitzpatrick  είναι ένα σύντομο και ενδιαφέρον animated βίντεο που εξηγεί την ουσία της διαδικασίας. Αρχίζοντας με την έρευνα σχετικά με τις διαδικασίες του εγκεφάλου μας στις συνήθειες, στη συνέχεια, αναφέρεται σε ορισμένες πρόσφατες δημοσιεύσεις σχετικά με το θέμα, ο ίδιος ασχολείται με διαφορετικές προσεγγίσεις για την αλλαγή συνήθειας και προσδιορίζει τα τρία βασικά στοιχεία αυτής της αλλαγής. Αυτό το βίντεο αναλύει την διαδικασία απλά, σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons)  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής Anglia Ruskin University  Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία Brunel University, London

Γιορτινές μέρες έχουμε, Χριστούγεννα, και ποιος δεν λησμονεί την παιδική του αθωότητα και ποιος δεν θα ήθελε όλη του η ζωή να ήταν όπως τότε. Απλή και μαγική σαν παραμύθι. Όμως πόσο απλά και πόσο μαγικά μπορεί να είναι τα παραμύθια, αφού είναι προϊόντα ανθρώπων και μάλιστα ενηλίκων; Ποιες πτυχές της ψυχολογίας ενός ανθρώπου ξεδιπλώνουνε μέσα από τους συμβολισμούς τα παραμύθια; Και ποιοι είναι αυτοί οι συμβολισμοί και τι αντιπροσωπεύουν; Σήμερα θα μιλήσουμε για το παραμύθι της Χιονάτης, και συγκεκριμένα, τις εικόνες της κακιάς μητριάς και του μαγικού καθρέφτη της. Η ιδέα της  Nancy van den Berg-Cook για είναι να μελετήσει το παραμύθι με επίκεντρο την σατανική βασίλισσα, παρά την Χιονάτη, και να δούμε τα γεγονότα από την μεριά της. Η   ιδέα   αυτή   προήλθε   από   ένα   εξαιρετικό   βιβλίο   του  Jacqueline Schectman: The Step Mother in Fairytales, Bereavement and the Feminine Shadow (1993). Πριν προχωρήσουμε με την ι...

Η νεφρική ανεπάρκεια  είναι μια συνηθισμένη ασθένεια στην εποχή μας.  Τα ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να παρουσιάσουν οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την πορεία της νόσου, την διάρκεια της νοσηλείας ακόμα και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.  Υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις   ότι τα άτομα σε τελικό   στάδιο   νεφρικής    νόσου    που υποβάλλονται σε   αιμοκάθαρση   παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα   άγχους και κατάθλιψης . O ι ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση παρουσιάζουν χαμηλή ποιότητα ζωής ,παρά τις τεχνολογικές και φαρμακευτικές προόδους της θεραπείας τους κατά την τελευταία δεκαετία. Οι χρόνιες  ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πολύ σημαντικές αλλαγές στην ψυχολογία αλλά και στην οικογένεια του ασθενή. Εξαιτίας μιας χρόνιας ασθένειας μπορεί να αλλάξει ο τρόπος ζωής και του ασθενή αλλά και της οικογενείας γεγονός που είναι αρκετά ψυ...

Τι είναι αυτό που κάνει έναν αληθινό φίλο; Οι Ιάπωνες έχουν έναν όρο,  kenzoku , ο οποίος μεταφράζεται κυριολεκτικά ως "οικογένεια". Η χροιά του όμως προτείνει έναν δεσμό μεταξύ των ανθρώπων που έχουν κάνει μια ανάλογη δέσμευση και οι οποίοι, ενδεχομένως, ως εκ τούτου, μοιράζονται μια παρόμοια μοίρα. Συνεπάγεται την παρουσία της βαθύτερης σύνδεσης και φιλίας, μιας ζωής συντροφικής.  Πολλοί από εμάς έχουμε ανθρώπους στη ζωή μας, με τους οποίους αισθανόμαστε το δεσμό που περιγράφεται με τη λέξη  kenzoku . Μπορεί να είναι μέλη της οικογένειας, η μητέρα, ο αδελφός, μια κόρη, ένας ξάδελφος. Ή ένας φίλος από το σχολείο, με τον οποίο δεν έχουμε μιλήσει εδώ και δεκαετίες.  Ο χρόνος και η απόσταση δεν έχουν να κάνουν τίποτα στο να μειώσουν αυτό που έχουμε μαζί του. Τότε τίθεται το ερώτημα: γιατί έχουμε αυτό το είδος της χημείας που περιγράφεται από τη λέξη  kenzoku  με μόνο λίγους ανθρώπους που γνωρίζουμε και δεν την έχουμε και με δεκάδ...

Μελέτη των σχολικών εκδρομών σε ένα μουσείο παρέχει αποδείξεις ότι η τέχνη μπορεί να ανυψώσει το μυαλό. Μια νέα μεγάλης κλίμακας μελέτη για πάνω από 10.000 μαθητές έρχεται να διαπιστώσει ότι μία ώρα ξενάγηση τους σε ένα μουσείο τέχνης μπορεί να αυξήσει την κατανόηση, την ανεκτικότητα και δεξιότητες κριτικής σκέψης. Η μελέτη εκμεταλλεύτηκε ένα νέο άνοιγμα μουσείου στην αμερικανική πολιτεία του Αρκάνσας, που πολλά σχολεία που έκαναν αίτηση για να το επισκεφθούν (Greene et al., 2014). Με ένα προσεκτικό χρονοδιάγραμμα όταν το επισκέφθηκαν οι μαθητές, οι ερευνητές ήταν σε θέση να δημιουργήσουν ένα πείραμα σχετικά με τις επιδράσεις της τέχνης στο μυαλό των μαθητών. Κάθε σχολείο ήταν τυχαία για να επισκεφθείτε το μουσείο νωρίτερα, ή να καθυστερήσει μέχρι αργότερα. Κάθε σχολείο που επισκέφθηκε νωρίτερα δημογραφικά συνδυάζεται με ένα παρόμοιο σχολείο που έπρεπε να περιμένει-αυτό έδωσε ελεγχόμενες ομάδες. Η ίδια η ξενάγηση του μουσείου ήταν αρκετά απλή. Ήταν μια ώρα κ...

Μια νέα μελέτη δείχνει πόσα οπτικά ερεθίσματα ο εγκέφαλος επεξεργάζεται, αλλά ποτέ δεν βλέπουμε συνειδητά. Κάθε μέρα, όταν ανοίγετε τα μάτια σας το πρωί, υπάρχει μια τεράστια πλημμύρα των οπτικών πληροφοριών από τον εξωτερικό κόσμο στο μυαλό σας. Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται αυτή την πλημμύρα με βάση τα πράγματα που θεωρεί πολύ σημαντικά: Πού είναι τα ρούχα μου; Πού είναι η κουρτίνα; Πού είναι η πόρτα; Όλα τα υπόλοιπα απλά τα αγνοεί. Ή μήπως όχι; Πόση επεξεργασία κάνει ο εγκέφαλος σε πράγματα που δεν εστιάζετε συνειδητά;  Τι ¨βλέπει¨ που δεν βλέπετε εσείς; Συναρπαστική νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό Psychological Science, εξετάζει αυτό το ζήτημα. Ο Δρ . Sanguinetti ( et al ., 2013) είχαν συμμετέχοντες να κοιτάζουν τις σιλουέτες αντικειμένων στο κέντρο μιας οθόνης, ενώ υπήρχαν και άλλα σχήματα γύρω από το εξωτερικό της. Είναι σαν μια καθημερινή κατάσταση όπου επικεντρωνόμαστε σε κάτι, αλλά υπάρχουν όλα τα είδη των άλλων αντικε...

Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons)  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής Anglia Ruskin University  Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία Brunel University, London