Αυτό το θαυμάσιο καρύκευμα είναι ανώτερο από τα αντικαταθλιπτικά

Το μπαχαρικό έχει λιγότερες παρενέργειες από τα φαρμακευτικά αντικαταθλιπτικά (περιλαμβάνετε προτεινόμενη δοσολογία).

Ο κρόκος Κοζάνης, το μπαχαρικό σαφράν, είναι μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση των φαρμακευτικών αντικαταθλιπτικών σε ήπια έως μέτρια κατάθλιψη, βρίσκουν πρόσφατες μελέτες.

Ο κρόκος Κοζάνης έχει λιγότερες παρενέργειες και είναι εξίσου αποτελεσματική σε ορισμένες περιπτώσεις.

Τα συμπεράσματα προέρχονται από μια ανασκόπηση έξι ξεχωριστών ερευνών που περιλάμβαναν 230 κλινικά ασθενείς με κατάθλιψη.

Η χρήση του σαφράν ως αντικαταθλιπτικό συγκρίθηκε με το Prozac και το Tofranil.

Δεν είναι ακόμα γνωστό ακριβώς γιατί σαφράν λειτουργεί, αλλά είναι πιθανότατα, τουλάχιστον εν μέρει, λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης.

Το σαφράν περιέχει κροκίνη, η οποία είναι ένα αντι-φλεγμονώδης και κροκετίνη, η οποία είναι ένα αντιοξειδωτική.

Οι δόσεις που χρησιμοποιούνται στις μελέτες ήταν 15mg που λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.

Θα πρέπει να λαμβάνονται για 6-8 εβδομάδες για να αρχίσει να φαίνεται η δράση τους.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental (Lopresti & Drummond et al., 2014).

Καραδάκης Γιώργος - Παναγιώτης,  BA (Hons) 
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Anglia Ruskin University 
Πτυχίο Ψυχοκοινωνικών Σπουδών
MA Ψυχανάλυση και Σύγχρονη Κοινωνία
Brunel University, London